Négy ok, amiért az ősz a legtökéletesebb évszak a fitnesz programod elkezdéséhez
október 3, 2011 6 hozzászólás
Az emberek többnyire az újévi fogadalmak után, januárban szokták elkezdeni a fogyást és a testmozgást. Akár a fogyás, akár az izomépítés vagy az alakformálás a célod, nincs olyan, hogy éppen “alkalmatlan” időpontban kezdesz neki a munkának. Mégis, pszichológiai és biológiai értelemben is az őszi kezdés a legideálisabb. Hogy miért? Pontokba szedtem neked a legfontosabb gondolatokat, [...]
